Arquivo de maio de 2010

Passo de Arte Sul

segunda-feira, 31 de maio de 2010

Oi, pessoal!

Os bailarinos da Cia. Jovem ETBB que participaram do Passo de Arte Sul foram premiados nas seguintes categorias:

1° lugar – Cosme Gregory / Melhor Bailarino Categoria Solo Masculino Avançado com “Solúvel”;

1° lugar – Érick Swolkin / Variação Masculina (III Ato do Ballet Don Quixote)
Selecionado para o Youth America Grand Prix 2010

3º lugar – Bruna Gaglianone / Solo Feminino Avançado Contemporâneo (Rosas de Primavera)

E ainda, Cosme Gregory e Bruna Gaglianone foram selecionados para a etapa nacional do Passo de Arte que será realizada em Indaiatuba/SP.

Parabéns!!!

Colaboradores entram na dança

sexta-feira, 28 de maio de 2010

Os colaboradores da Escola Bolshoi participaram, nesta quarta-feira, da primeira edição do projeto “Trabalhando Corpo e Mente”, idealizado pela estagiária de Relações Publicas, Manuela Schneider. A aula, realizada pela professora Erika Rosendo, trouxe aos “novos alunos” momentos de descontração, integração e muita atividade física. A professora desenvolveu atividades em círculos, trabalhando a musicalidade, criatividade e a busca pelo próximo, com músicas que envolviam os participantes, como “Aquele Abraço”, de Gilberto Gil.

Alimentos Antioxidantes

quinta-feira, 27 de maio de 2010

Vocês já ouviram falaram em alimentos antioxidantes? São alimentos formados por vitaminas, minerais, pigmentos naturais e outros compostos vegetais, sendo muito importante pra quem pratica atividade física, pois eles bloqueiam o efeito danoso dos radicais livres.

E o que são radicais livres? São moléculas naturalmente presentes no nosso organismo, envolvidas em vários processos como: respiração, contração muscular, infecções, radiações, doenças e até mesmo nas atividades físicas. O treinamento físico intenso pode induzir lesão muscular e dor. O exercício exaustivo induz a geração de radicais livres que, em quantidade excessiva, podem danificar a integridade das membranas celulares dos músculos, provocando a dor muscular. Assim, o uso de antioxidantes pode atuar na prevenção de danos no tecido muscular e tornar o treinamento mais eficaz, pois ajuda a combater e a neutralizar esses radicais livres.

Para garantir um melhor desempenho físico, é necessário não somente consumir as calorias necessárias, mas sim adequar as calorias com as doses diárias recomendadas de micronutrientes essenciais, o que inclui os antioxidantes. A vitamina C (frutas cítricas e vegetais como brócolis e pimenta) é um dos antioxidantes mais importantes, pois sua deficiência pode resultar em câimbras musculares, fraqueza, entre outros sintomas, que prejudica o desempenho físico dificultando a resistência aeróbica.

Altos níveis de antioxidantes, particularmente a vitamina E (sementes e castanhas, bem como o feijão e óleos vegetais), vitamina C, betacaroteno (um precursor da vitamina A, encontrado em maior quantidade na cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga e batata doce) e selênio (frutos do mar, grãos e castanha do Pará), podem desempenhar um papel preventivo para praticantes de atividades físicas, através do processo de neutralização dos radicais livres como já citado.

Então, galera, nunca se esqueça: nenhum fenômeno orgânico ocorre sem que haja um componente nutricional e isso serve tanto para manutenção e/ou recuperação da saúde.

 

Abraço!
Fernanda Kelly Menezes Couto
Nutricionista CRN 6746P

Ilustre Visitante

terça-feira, 25 de maio de 2010

A Escola Bolshoi recebeu a visita do vice-presidente global de marketing estratégico e comunicação criativa da Coca-Cola, Jonathan Mildenhall.

Ele esteve em Joinville para participar da Expogestão 2010, e foi um dos palestrantes internacionais a falar sobre o tema “Cultura Organizacional”. Jonathan aproveitou a oportunidade para visitar a Escola Bolshoi, na última quinta-feira, dia 20. Ele ficou tão empolgado com o que viu, que voltou no dia seguinte para assistir a Sexta com Arte, no dia 21. 

Veja a mensagem que um dos mais aclamados estrategistas de marcas globais deixou após conhecer a Escola.

 

(tradução: Jit Traduções)

Assim, é um privilégio incrível fazer parte da conferência aqui em Joinville.

Mas até ontem eu não sabia que a Escola Bolshoi também ficava aqui.

E ontem à tarde nós tivemos o privilégio de passar um tempo na Escola, visitando as turmas, conhecendo os professores e alguns dos músicos.

Ontem à tarde eu fui embora muito inspirado e animado com o ótimo trabalho que é feito nessa Escola.

A criatividade é simplesmente fantástica, e o esforço e empenho que as pessoas dedicam para aprender sua arte são muito inspiradores.

E de fato eu estava animado em fazer o discurso que pronunciei hoje sobre a conferência, mas a última meia hora que gastei vendo esses artistas dançarem e vendo o amor deles pela sua arte e um pelo outro saltou do palco… este definitivamente foi o ponto alto da minha viagem desta vez, e eu realmente espero, espero muito mesmo, ter mais contato com a Escola Bolshoi, pois esta é uma história que precisa ser contada e uma história que podemos contar a todas as pessoas do mundo.

Portanto, obrigada por me receberem e obrigada por me darem esta inspiração.

Do que nós somos feitos?

segunda-feira, 24 de maio de 2010

A leitura dos espetáculos da 1ª Mostra de Dança de Joinville contou com a participação de alunos do Curso de Jornalismo do Bom Jesus / Ielusc que realizaram um estudo crítico sobre as apresentações, com coordenação e edição do professor Gleber Pieniz.

Leia o texto que a futura jornalista Maila Klegien escreveu sobre o espetáculo da Escola Bolshoi, Do que nós somos feitos?.

Carbono, Hidrogênio, Oxigênio, Nitrogênio

Conforme os espectadores adentram o Teatro Juarez Machado, vozes ecoam pelo ambiente. Elas gritam, falam, sussurram. A dúvida é sempre a mesma: do que nós somos feitos? O ambiente, meticulosamente preparado, demonstra desde o início que os espectadores são parte do próprio espetáculo e dos próprios artistas – a imagem da platéia é filmada e projetada nas costas de três bailarinos. Os três, imóveis durante os minutos enquanto o público se acomoda, sugerem expectativa. Quem são essas pessoas? O que elas estão fazendo? O que elas farão?

E, num misto de indagações do público e do próprio espetáculo, é projetada no fundo do palco do teatro a receita para se fazer um ser humano, soma de sensações, emoções, defeitos e virtudes. O espetáculo segue e as perguntas continuam: do que nós somos feitos? Quem eu sou? Por fim, a resposta dos bailarinos é que nós somos o infinito, somos imaginação, somos vida.

Podemos ser o significado do nosso nome, se quisermos. Mas quem escreveu o dicionário dos nomes? Não podemos acreditar em tudo o que se diz sobre nós mesmos. O espetáculo diz que somos recicláveis. Sim, somos. Nós mudamos, aprendemos, podemos ensinar e sermos ensinados. Se não fizermos isso, não alteramos nossa essência e ela se apaga, aos poucos, como a luz que se esmaece ao fim de cada apresentação de dança. E o que sobra é só lixo, descartável e não-reciclável.

Trabalhamos por dinheiro, não por prazer. Estudamos por diploma, não por ânsia de conhecimento. É isso o que o sistema quer. É isso o que a apresentação do grupo da Escola do Teatro Bolshoi nos ensina. Não precisamos seguir o sistema, porque se isso acontece nos tornamos osso e carne no meio de um mundaréu de pessoas. E no final seremos pó.
 
Tudo nos é negado, censurado e roubado. E por que isso ocorre? Porque não há pessoas suficientes para dizer que isso é errado. Que nada nos deve ser negado, porque nós podemos. Que nada nos deve ser censurado, porque o mundo é livre. Que nada deve, nem pode, nos ser roubado, porque nada é realmente nosso.
 
Nós somos feitos de chuva, de luz, de terra, de lixo, de sol. Nós somos feitos do outro. Somos insignificantes perante a magnitude da galáxia, mas não podemos ser insignificantes para os outros, perante nossas vidas. Somos um emaranhado de sensações, nossas e dos outros, características que nos são adicionadas ao longo dos anos. Somos  feitos de amor. Sem ele, não nascemos. Do que nós somos feitos? Cromossomos feitos, com seus valores e defeitos.

Por Maila Klegien

Melhore seu “En dehors”

quinta-feira, 20 de maio de 2010

En dehors…preocupação de todos bailarinos!
Dentre os vários movimentos possíveis na articulação do quadril, um deles é a rotação externa do fêmur. No balé, esse movimento é chamado de en dehors. Dependendo da metodologia de ensino da escola onde você faz aula, esse movimento pode ser mais ou menos exigido.

O grau de rotação externa na articulação do quadril é determinado primeiramente pela estrutura óssea, e depois pelas características dos ligamentos articulares, músculos e cápsula articular. A cabeça do fêmur tem importante papel dependendo do seu tamanho e do ângulo em relação ao encaixe no quadril, pois ele limita bastante o en dehors!

Então, bailarinos, prestem bem atenção: “forçar o en dehors” pode trazer sérias lesões a quem tem limitações ósseas. Isso mostra que o corpo tem limites anatômicos que precisam ser respeitados. A dica é trabalhar alongamento e flexibilidade com cautela, juntamente com o trabalho de fortalecimento dos músculos rotadores externos que irão melhorar seu en dehors. Abaixo, segue um exercício de fortalecimento dessa musculatura citada.

1) posicionar-se de lado e amarrar uma faixa elástica ao redor das coxas:

2)fazer a rotação externa contra a resistência desse elástico. Vale lembrar que a coluna deve estar alinhada e é importante deixar o quadril imóvel durante o exercício:

Faça 3 séries de 10 repetições, quando ficar fácil troque a sua faixa elástica por outra mais forte.

Um abraço e bom trabalho!!

Fabiana Machado
Fisioterapeuta

Escola Bolshoi em destaque

quarta-feira, 19 de maio de 2010

Vejam a reportagem que saiu no site do Kremlin, sede do governo russo. A matéria é sobre a visita do presidente Lula a Moscou e, durante a conversa com o presidente russo, Lula elogiou o trabalho da Escola Bolshoi. (http://kremlin.ru/transcripts/7751)

Traduzindo, Lula diz o seguinte:

Completou 172 anos do momento em que foram estabelecidas as relações diplomáticas entre a Federação Russa e o Brasil. Nós temos absoluta certeza que os dois povos podem transformar o mundo, podem melhorar a situação atual. É muito significativo para nós o fato que já faz 10 anos que, em Joinville, funciona a Escola do Teatro Bolshoi. Essa Escola dá oportunidade para crianças de famílias menos favorecidas estudar. E isso é uma amostra de solidariedade da parte da Rússia, isso é uma amostra de nossa união, de nossa aliança, que tem um grande futuro.
 
Прошло 172 года с момента установления дипломатических отношений между Россией и Бразилией. Мы уверены в том, что наши народы смогут изменить ситуацию в мире и двусторонних отношениях. И очень показателен тот факт, что уже 10 лет в городе Жоинвиль существует балетная школа Большого театра. Эта школа даёт возможность детям из трудных семей обучаться. Это проявление солидарности со стороны России, это проявление нашего союза, альянса, который имеет большое будущее.

“Amarras” e “Auto-Retrato”

sexta-feira, 14 de maio de 2010

Os profesores do curso de dança contemporânea da Escola Bolshoi, Érika Rosendo e Amarildo Cassiano, apresentam seus trabalhos na “Dança 1 – Mostra de Dança de Joinville”. Confira os detalhes:

Dia 18, às19h30, no Teatro Juarez Machado: AMA Cia. de Dança com “Amarras”

Amor e poesia constituem a temática deste espetáculo que é inspirado na obra “Do Coração e suas Amarras”, do poeta e escritor João de Jesus Paes Loureiro, em conexão com músicas de Win Mertens, Cliford Gurdin e Nelson Gonçalves. Seguindo a linha coreográfica da AMA, a poesia da dança fica explícita neste trabalho e é sedimentada pelas tramas do amor e pelas amarras de lembranças, que perduram e atravessam o tempona relação, no instante em que um bate a porta, outro bate aos ouvidos ou tapa os olhos ou s. As coisas ditas (a palavra magoada) ou não ditas pelo silêncio (mágoa calada), se transpõem ufoca o corpo e teima em atravessar nossa intimidade, sem ser convidado.

Dia 20, às 19h30, no Teatro Juarez Machado: Erika Rosendo com “Auto-Retrato”.

Auto-retrato é visto como um espelho do artista. Conceitualmente, retratar é mostrar a imagem reconhecida de alguém. Que retratos a mídia corpo pode produzir de si mesma?
 
Erika Rosendo utiliza um registro corporal próprio para produzir seu “auto-retrato”. A proposta do corpo auto retratado é a de atuar com uma imagem não-pronta, em constante transformação, de trafegar por vários nichos de significado. Auto-retrato é uma tentativa de percepção e leitura de si mesma, de recuperação e construção da própria identidade. Jogo auto-reflexivo, dança auto-referente. Junção do reconhecimento e do estranhamento. Esforço para encontrar o sentido do mundo e de si mesma.

Serviço:
Os ingressos para os espetáculos da Mostra de Dança de Joinville custam R$ 10 (inteira) R$ 5 (meia), e estão à venda no Capitão Space (Rua Marquês de Olinda, nº 3340), e no Capitão Batata e Space Pizza, localizados no Shopping Mueller.

Sopa para espantar o frio

quinta-feira, 13 de maio de 2010

Inverno chegando, dias frios estão por vir, será que nosso único cuidado é andarmos bem agasalhados? Vocês sabiam que a nossa alimentação também é influenciada pelo clima?
Nesse período, as necessidades energéticas do nosso corpo aumentam, pois para manter a temperatura corporal adequada, o organismo necessita de mais energia e com isso o nosso apetite começa a aumentar.
Por isso temos que tomar cuidado!
Devemos evitar alimentos hipercalóricos (ricos em gorduras e carboidratos), pois como não sabemos exatamente a quantidade de energia que nosso organismo precisa, podemos estar consumindo alimentos acima do necessário. Consequentemente há um aumento no peso corporal, o que prejudica a saúde e o desempenho na dança.
Como sugestão para o cardápio de inverno, sopas ou cremes preparados com legumes, verduras e grãos (ervilha, lentilha, feijão, aveia, etc). São pratos quentinhos que ajudam a amenizar nosso frio, além de serem nutritivos e saborosos. Se quiserem podem acrescentar carnes magras, mas NÃO acrescente macarrão, arroz, batata. Assim, vocês terão um caldo riquíssimo em nutrientes e de baixo valor calórico, que ajudará a manter a forma e a imunidade em alta.
Querem uma receita de sopa para o inverno que já está chegando?

Lá vai:

Ingredientes: 3 chuchus, 3 cenouras, 1 maço de couve, 1 maço de espinafre, 1 maço de agrião, 3 tomates, 300g de peito de frango, 1 cebola picada, alho, salsão e cebolinha.
Modo de preparo: Refogue o frango. Acrescente os legumes picados e tempere com sal e pimenta. Acrescente 1 ½ litro de água e espere o cozimento. Coloque o salsão e cebolinha verde e sirva.
Experimente e deixe sua opinião aqui no blog!

Fernanda Kelly Menezes Couto
Nutricionista CRN 6746P

Temporada 2010/Maio

quarta-feira, 12 de maio de 2010
 

Oi, pessoal!

Não esqueça que amanhã, dia 13, tem espetáculo da Escola do Teatro Bolshoi em homenagem ao bailarino Alexander Bogatyrev com estreia do II ato do balé “O Lago dos Cisnes”.
Também fazem parte da programação variações masculinas dos balés “Choppiniana”, “Coppélia”, “La Sylphide” e “O Corsário”. Além de dança clássica, o espetáculo terá dança contemporânea com a coreografia “Liberti”, trabalho desenvolvido pelo professor da Escola Bolshoi, Amarildo Cassiano.
Corra e compre seu ingresso na recepção da Escola por R$ 5 (meia) e R$10 (inteira).

Não perca!!

Os alunos Luiza Del Rio e Jovani Furlan interpretam "Odette" e o "Príncipe Siegfried" no II Ato do Balé "O Lago dos Cisnes"

Os alunos Luiza Del Rio e Jovani Furlan interpretam "Odette" e o "Príncipe Siegfried" no II Ato do Balé "O Lago dos Cisnes"