25 de janeiro de 2012

Carta da bailarina Stephanine Ricciardi

Essa semana nós recebemos na Escola Bolshoi Brasil a carta da bailarina Stephanine Ricciardi, que se formou pela instituição e atualmente é bailarina do balé de Salzburg’s Landstheater na Áustria.  Na carta escrita a mão, Nine como é chamada aqui no Bolshoi, deixou um lindo recado para os bailarinos que se formaram no final de 2011 pela Escola.

Confira!

Núcleo de Comunicação – ETBB

Aos formandos 2011,

Venho aqui desejar que seja uma noite inesquecível a cada formando.

Que os ensinamentos da escola Russa junto ao sentimento Brasileiro adquiridos todos esses anos na escola, permaneçam nos corações e na mente por onde quer que estejam. Tenho certeza que será a base de estabilidade nessa nova etapa na vida de cada um.
Fico muito feliz de ver o crescimento gradativo dessa escola, tenho muito orgulho de ter sido a minha segunda casa por alguns anos.

Cada vez mais linda, melhor e caminhando a passos firmes, criando cada vez mais raízes e formando bailarinos capacitados e de qualidade a entrarem para o concorrido mundo profissional da dança.

Esse país lindo merece investimento e oportunidade para mostrar que é capaz e levar por esse mundo a fora o brilho e a alegria que nasce com cada um de nós e que quando descoberto, ilumina até os mais distantes e sinuosos caminhos que existem, através da humildade, determinação, perseverança e amor! Que cada Brasileiro carrega consigo no peito!

Um beijo á todos Com carinho e saudade,

Nine.

NineFoto arquivo pessoal – fotógrafo Asher Smith

nine

20 de janeiro de 2012

Menos a Luíza, que está dançando no Canadá

Depois da grande repercussão do comercial inusitado com a Luíza, que estava no Canadá. O Bolshoi Brasil resolveu entrar na brincadeira, afinal, para quem não sabe, nós também temos duas Luizas que estão no Canadá!

A bailarina Luiza Yuk, que se formou em 2007 no último ano de balé clássico da Escola do Teatro Bolshoi no Brasil. Com o surgimento da Cia. Jovem, em 2008, ela ficou entre os cinco primeiros contratados, ganhou experiência e resolveu se aventurar fora do país. Em julho de 2011 a bailarina conseguiu realizar seu sonho de dançar pelo mundo, quando recebeu a resposta positiva da Coastal City Ballet, companhia pré-profissional, criada naquele ano, e ligada à escola canadense Pacific Dance Arts. 

Luisa Gomes, formada em dança contemporânea, também embarcou para o Canadá em busca do sonho de dançar fora do Brasil. Foi convidada junto com o bailarino Diego Macaé, também formado pelo Bolshoi Brasil, a integrar a Lamondance Company, uma companhia de dança contemporânea de Vancouver que tem como objetivo preparar seus bailarinos para o mundo profissional.

Saiba mais sobre o comercial que bombou na internet

Comunicação – ETBB

9 de janeiro de 2012

Blog do Bolshoi 2012!!!

Olá leitores, sejam todos bem vindos ao nosso blog do Bolshoi de 2012!!!

Hoje, dia 09 de janeiro, a Escola do Teatro Bolshoi no Brasil retorna as suas atividades administrativas  normais. Por isso, fiquem ligados que em breve novos conteúdos, dicas, vídeos, fotos e muita arte estarão presentes diariamente em nosso blog!

Aguardem!

Núcleo de Comunicação – ETBB

16 de dezembro de 2011

Recesso

O recesso coletivo da Escola do Teatro Bolshoi no Brasil tem início no dia 16/12/2011, com exceção do núcleo financeiro e de captação que ficam abertos até o dia 29/12/2011. O retorno do funcionamento normal da instituição acontece para todos os setores no dia 09/01/2012.

Contato Núcleo financeiro: Luzete (47) 9904-5080 ramal 207
financeiro@escolabolshoi.com.br

Contato Núcleo de Captação: Carlos (47) 3422-4070 ramal 208
amigosdobolshoi@escolabolshoi.com.br

14 de dezembro de 2011

Final de Ano!

13 de dezembro de 2011

Natal Solidário!

Hoje de manhã funcionários do Bolshoi Brasil presentearam alguns alunos da instituição com Cestas básicas de Natal.

9 de dezembro de 2011

Túnel do Tempo com Eduardo Boechat

Hoje no Túnel do Tempo com Eduardo Boechat, o pianista escolheu um vídeo com imagens do estágio dos bailarinos da Cia Jovem de 2009, no Teatro Bolshoi de Moscou, na Rússia.

8 de dezembro de 2011

Alimentação nas férias…

As férias estão chegando! E com ela vêm os doces, picolés, fast foods, sorvetes e etc. Como resistir a essas delícias nesse período em que nossa rotina está tão diferente?  Será que é possível não prejudicar a performance e a saúde nas férias?

No decorrer do ano, a maioria das pessoas mantém-se em uma rotina que as fazem motivadas para seguir um plano de exercícios e um planejamento alimentar. Elas têm objetivos claros que ajudam na manutenção dessa rotina. No caso dos dançarinos, esse objetivo é preservar a saúde e a preparação física para os treinos e competições.

Mas no período de férias precisamos nos distrair, realizar atividades diferentes das habituais, sair com amigos, viajar, descansar e relaxar, o que faz com que muitas vezes esqueçamos por um tempo nossos objetivos. Como consequência, nossa motivação para resistir a alimentos que normalmente não comemos fica reduzida e faz com que tenhamos com mais frequência pensamentos do tipo: “É só hoje que vou comer essa bolacha”, “Ah, é só um pedacinho…”, “Depois das férias eu recupero”, “Resisti o ano todo, agora vou aproveitar”, dentre outros.

Esses pensamentos são chamados de Pensamentos Automáticos Sabotadores, porque não temos controle sobre eles para que não surjam em nossas mentes e porque acabam nos prejudicando. O problema é que quando damos ouvidos a eles, comemos o que não planejamos, ou muito mais do que planejamos e com frequência nos sentimos mal depois que não resistimos àquela barra de chocolate quase inteira, não é mesmo? E isso faz com que nossa saúde e nossa performance seja prejudicada depois das férias. Mas então o que fazer?

- Em primeiro lugar, precisamos manter a nossa motivação constante, tendo sempre em mente nossos objetivos. A primeira dica é escrever esses objetivos no papel. Por que você quer se manter em seu peso atual, ou emagrecer? Quais são as vantagens que você vê nisso? Após escrevê-los, ajuda muito ler sempre que possível. Mesmo que você não seja dançarino, vale a pena pensar bem nas vantagens que você conseguir encontrar e escrevê-las.

- Continue se exercitando. Vai ajudar a compensar as possíveis calorias a mais que ingerir e ajudar a não sair do ritmo. No entanto, no caso dos dançarinos, uma dica é variar os exercícios com atividades diferentes das habituais, ou seja, a dança.

- Caso vá viajar, aproveite para conhecer lugares novos a pé, com caminhadas agradáveis. Isso ajuda no gasto calórico e no equilíbrio emocional.

- Quando for comer fora de casa, prefira lugares em que você saiba previamente que nos cardápios tenham opções de alimentos saudáveis e já se programe a pedi-los antes mesmo de olhar as outras opções do cardápio.

- Caso o calor esteja muito forte e você queira um picolé ou sorvete, escolha os de frutas, que saciam a vontade de doces e não são muito calóricos.

- Se for ficar muito tempo fora de casa, como no caso de longas viagens ou quando for ficar o dia inteiro passeando, programe-se para levar alimentos leves, como frutas, sanduiches naturais, sucos e iogurtes. São os mais recomendados para o verão.

- Beba bastante líquido e não pule refeições. Você vai acabar ficando com mais fome na próxima vez que for comer e pode não resistir aos alimentos tentadores.

- Se for comer algo que esteja fora de seu cardápio normal, separe uma pequena quantidade e guarde o resto antes mesmo de começar a comer (como no caso de bolachas, chocolates…), ao invés de esperar resistir ao próximo pedaço com o saquinho de bolachas na mão. Outra dica é pedir ao balconista que sirva uma fatia menor que a usual, no caso de tortas, por exemplo. Dividir com amigos também é uma boa pedida!

- Coma somente quando tiver fome física. Existe uma grande diferença entre fome, vontade e desejo incontrolável por algo específico.

- Coma devagar e de forma consciente. Quando estiver satisfeito, sem aquela sensação de estar “cheio”, pare de comer.

Tenham em mente: o ato de comer não é automático. Você pode programa-lo ou freá-lo quando estiver prestes a comer algo que vai te fazer mal depois. A sua saúde e disposição é muito mais importante do que os poucos minutos de prazer que um alimento pode dar.

Essas são apenas algumas dicas para conseguir não sair muito do ritmo mesmo diante de tantas tentações, comuns no período de férias, verão e festas de fim de ano.

Aproveite moçada!


Tássia Azevedo Valentim
Psicóloga
CRP 12/08905

7 de dezembro de 2011

Baú do Bolshoi

Hoje no Baú do Bolshoi tem uma foto do Auto de Natal de 2010, em que alunos e professores da Escola interpretaram uma peça teatral sobre a data. Este ano, a cerimônia se chama Natal Luz e são interpretações de músicas que resgatam o espírito natalino, com os alunos iniciantes do Bolshoi Brasil.

Auto de Natal 2010Auto de Natal 2010

Núcleo de Comunicação – ETBB

6 de dezembro de 2011

Para ter início, precisamos do fim.

Hoje é dia do aluno no Blog do Bolshoi e o texto desta terça-feira é de uma aluna especial, pois foi ela a primeira a escrever e inaugurar o dia do aluno nesse blog. Essa semana Giselle do Nascimento não será mais aluna, mas sim, uma bailarina profissional, ela se formará junto com mais 35 bailarinos do Bolshoi Brasil. Mas o nosso blog estará sempre aberto para os encantados textos de Giselle.

Núcleo de Comunicação – ETBB

Para ter início, precisamos do fim.

Confesso não me preparar para a despedida. Mas qual amante verdadeiro interessa-se pelo fim?
Não. O tempo não passou. Nós passamos pelo tempo. Passamos e deixamos marcas. Saímos com marcas. Cicatrizes da vida na qual, muitas delas, nos farão rir ao lembrarmos como foram feitas. Outras nos farão chorar de saudades. Saudades que sentiremos de nós mesmos por pensarmos que, um dia, fomos um só. Por sabermos que, pedacinhos do nosso coração se encontram em algum lugar fora de nós, sonhando com o dia em que esse “quebra-cabeça” encantado una-se novamente em algum tabuleiro da vida.

Cheguei tão cedo que, de fato, aqui se tornou meu lar. Eu era nova demais para saber o que era o amor. Era nova demais para saber amar. O amor não é apenas algo que se sente, o amor é algo que se escolhe. Eu os escolhi. Os escolhi para tê-los como meu mundo. É como dizia O Pequeno Príncipe “Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas”. Minha única responsabilidade agora é me acostumar sem vocês.

Por tempos escondi minhas lágrimas para fazê-los sorrir, em outros chorei para que tivesse direito a um abraço. Há tempos, também, não escrevo. Não por falta de palavras, mas, por não ter forças para aceitar uma separação que ainda virá. Minha mãe sempre dizia: “Não sofra por antecipação!”. Há alguma fórmula que possa segurar minhas lágrimas enquanto sinto partes de mim que escoarem pelo espaço?
A dor de amor é a mais dolorida porque para esta não existe remédio. Aquele buraquinho no peito causado pela distância nunca irá se fechar na esperança de que o ser amado volte ao lugar de onde, na realidade, nunca saiu.

Disseram-me uma vez quando desanimada: “Deixem-na chorar, as flores precisam ser regadas”.  Sim, precisam ser regadas. Regadas para que, quando precisar se ausentar, suas pétalas se transformem em adubo cultivando novas vidas ou fortalecendo as que já estavam presentes naquele jardim.

E um dia quem sabe, daqueles em que nada esperamos, eu possa ser lembrada. Lembrada pelas coreografias que dancei, pelos textos que escrevi ou pelos sorrisos que causei. E junto a isso saberão que, em algum lugar, existe uma garota meio menina mulher que carrega junto a ela mais que uma história vivida por algum tempo. Ela leva o tempo para que sua história possa continuar. Pois o tempo não é a borracha que apaga o passado; é a caneta permanente que grava o presente sem deixar que sua escrita se perca no livro da vida.


Giselle /Foto Aurea Silva.


Os 36 novos bailarinos profissionais formados pelo Bolshoi Brasil/Foto Nilson Bastian.